Kun olin raskaana lihoin
13 kg, lihoin suurimman osan painosta alkuraskaudessa. Kun palasimme
sairaalasta kotiin, painoin enemmän kun sairaalaan lähtiessä (vauva mahassani).
Vatsani oli pieni koko raskauden ajan ja kilot selvästikin kasaantuivat ympäri
kehoa. Sairastuin raskausajan diabetekseen, mittasin kaikki ruuat lopulta
viikon ajalta gramman tarkkuudella esimerkkinä käytän tässä aamiaistani:
hh = hiilihydraatit p =
Proteiinit kcal = kalorit Gramma= ruuan paino
Tattaripuuro hh 34 p 6,5 r 0,9 kcal 175 gramma 50 g
öljy r 2 kcal 18 gramma 29
mustikka hh 4 p 0,3 r 0,4 kcal 20 gramma 60 g
raejuusto hh 2 p 15 r 0,3 kcal 70 gramma 100 g
öljy r 2 kcal 18 gramma 29
mustikka hh 4 p 0,3 r 0,4 kcal 20 gramma 60 g
raejuusto hh 2 p 15 r 0,3 kcal 70 gramma 100 g
Näiden muistiinpanojen ja
ahdistusten kanssa menin taas lääkärille, loppuraskauden ajasta sain käydä lääkärillä
joka viikko keskustelemassa huonoista verensokereistani! Huomasin, että jos
söin suositellulla tavalla 50 hh, 30 proteiini, rasvat 20, niin silloin sokerini nousivat
aivan sikana. Välillä en uskaltanut sitten enää syödä melkein mitään kun pelkkä
vauvan puuroannos nosti veren sokerin korkealle. Viikkoa ennen synnytystä sain
vihdoin sen insuliinin kun olin laskelmillani pystynyt ”todistamaan”
todistamisen jälkeen, että minun ruokavaliotani vaan ei pystynyt mitenkään
parantamaan syömällä paremmin niin kuin kehotettiin. Kävin jopa tavallisella
ravintoterapeutilla, joka antoi minulle VALION ruoka ohjelappusen missä
kehotettiin syömään ruisleipää ja teollista margariinia. Ruokaterapia päättyi
kyyneliin ja seuraavana päivänä sain ravintoterapeutilta puhelun, jossa hän oli
laskenut ruokavaliostani ravinteet ja että söin niin tarkasti etten tarvitsisi
minkäänlaista monnivitamiinilisää raskauden aikana. (Myönnän olevani
hifistelijä ravinto asioiden suhteen) Aikaisemman ravinto ohjelman olen saanut
Funktionaaliselta puolelta, luojan kiitos. Olen oikeastaan menettänyt uskoni
tähän VALION tai jonkun muun valtion yleisen ruokaohjeistuksen uskomisessa
omakohtaisista ongelmista johtuen. Synnytykseni käynnistettiin
raskausdiabeteksen takia ja sieltä odotettiin isoa sokerivauvaa, sieltä
kuitenkin syntyi 46 cm pitkä 3650 g painava terhakka typykkä. Synnytyksen
jälkeen lapsi testattiin dna testeillä, kun hän oli niin pieni ja meillä
suvussa todella monella naisella on tullut samankokoisia minusta ihan sopivan
kokoisia vauveleita.
Kantelin ja nytkyttelin
sylissä vauvaani lähes koko ekan vuoden, mutta nyt minulla onkin NIVELRIKKO
lapaluiden välissä selkärangassa. Kaikki paino lapojen yläpuolella nostaen
tekee tuskaa ja kipua. Eksyin taas lueskelemaan noita ohjeita nivelrikkoon:
Liikkumattomuus, lihava, jos syö huonosti.. oon 160 cm pitkä painan 57 kg. –ihan
sopiva, liikun ja oon liikkunu lähes päivittäin 19 vuotiaasta asti kun
selkäongelmat alkoivat. Mä oon koettanut tehdä kaikkeni, että saisin olla
terve, mulla on kivat geenit ;).
Joskus ne taudit vaan
puskee geeneistä vaikka yrittäisit mitä, mutta minä olen päättänyt kääntää
kaikki vastoinkäymiset voimavarakseni. Uudesta rankavammasta opin taas lisää
omega 3 ja 6 rasvahappotasapainosta, aloitin syömään lisäravinteena Balancea
joka sisältää voimakkaan antioksidantin ja estää omega3 pilaantumasta matkalla
kehossa. Uskon tähän, että voin saada tästä voimaa ja terveyttä ja myös auttaa
muita ihmisiä löytämään oman solujen tasapainon. Oloni on kohentunut jo nyt
unen ja virkeyden + ajatusten tasolla. Odotan innolla alku testituloksiani
laboratoriosta ja haaveilen siitä, että omega 3 & 6 tasapaino saisivat
kipuani vähennettyä selkärangasta. Tähänasti olen syönyt kasviomegoita, joista vain noin 5 % kehoni pystyy muuntamaan omega 3 muotoon. Voinkin ilokseni ilmoittaa, että
olen valmis myös kertomaan ja jakamaan tätä omega tasapainoa muillekin avuksi elämään.
Päätin lähteä edustamaan Balance öljyä ja myös jälleenmyymään sitä. Odotan innokkaana
kuinka paljon saan autettua muita ihmisiä heidän hyvinvoinnin parantamiseksi.
Toivon terveyttä ja voimaa sinulle Joulunodotukseen <3
Elina
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti